
Technique Alexander de Normandie
Rééducation posturale pour soulager ou prévenir les douleurs diverses associées à un mauvais usage de soi
Comment se déroule une séance ?
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Je m’assure d’abord que l’élève a une bonne conscience de son schéma corporel, puis je vais chercher à établir une relation dynamique entre le cou, la tête, le dos, pour libérer le mouvement, en guidant l’élève avec des instructions verbales et un toucher léger.
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Le cours se décompose en deux parties :
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Réapprendre les gestes simples du quotidien.
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Ressentir les différentes parties du corps par un toucher léger et non intrusif en étant allongé sur une table de massage.
Les cours durent environ 45 minutes.
Les tarifs pour les particuliers :
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45 € le cours
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Forfait 5 cours 200€
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Forfait 10 cours 350€
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Forfait 20 cours 600€
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Pour les entreprises ou clubs sportifs, devis personnalisé de coaching postural sur demande.
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